Описан психотехнический прием, который при регулярной практике позволяет остановить внутренний диалог и включить необходимое намерение. Прием включает в себя сосредоточение на визуальной темной области, распределение внимания по вертикальной и горизонтальной полосам, создание креста внимания и уменьшение его до маленького пятна, которое затем растягивается до максимальных размеров. Данная техника может помочь в осознанном сне и саморазвитии.